♣기침약과 콜라♣ 기침약은 카페인이 들어 있는 음식과 맞지 않는다 .황의경 서울백병원 가정의학과 교수는 “기침약에 들어 있는 에페드린 성분은 카페인과 만나면 심장에 부담을 줄 수 있다.”며 “기침약을 먹을 때는 카페인이 다량 함유된 콜라, 초콜릿, 커피 등은 삼가는 것이 바람직하다.”고 조언했다. ♣항생제와 유제품♣ 간혹 약을 우유와 함께 먹게 되는 때가 있다. 물이 없거나 식사 대신 마시고 약을 먹는 경우다. 하지만 일부 약은 유제품과 섭취하면 흡수율이 떨어지는 탓에 바람직하지 않다. 유제품 속 칼슘이 약 성분과 상호 결합해 체내에 흡수되는 양이 50% 정도 줄어들기 때문이다. 일부 항생제, 고혈압 약제(테놀민)가 대표적인 경우. 박민선 서울대병원 가정의학과 교수는 “이러한 약을 복용할 때는 복용 전후..

♠시금치와 근대♠ 시금치에는 '옥살산'이 많이 함유되어있는데 이것은 인체 내에서 수산석화가 되면 결석이 만들어 집니다. 그런데 근대라는 채소에도 수산이 많으므로 같이 섭취할 때는 신석증이나 담석증의 질병이 염려된다. ♠선지국과 홍차♠ 선짓국이나 순대를 먹고 홍차나 녹차를 먹게 되면 차 속에 타닌 성분이 철과 만나 타닌산철을 만들어 철분의 흡수를 방해 하게 됩니다. 타닌성분이 많은 것은 홍차 녹차 외 곶감과 도토리가 있습니다. ♠스테이크와 버터♠ 스테이크용 고기는 안심과 등심으로 많은 지방과 콜레스테롤을 함유하고 있습니다. 버터 또한 많은 콜레스테롤이 들어 있어서 같이 먹게 되면 과잉 콜레스테롤 섭취가 될 우려가 있습니다. ♠김과 기름과 소금♠ 김에 기름을 바르고 소금을 뿌리는 것만큼 우리 식생활에서 자주..

♥약식과 대추♥ 찹쌀은 지방이 적고 칼슘과 철분, 섬유의 함량이 적은 것이 결점입니다. 이러한 결점을 보완해 주는 식품이 대추와 참기름, 잣입니다. 대추는 쌀에 부족한 철분, 칼슘, 섬유를 자연스럽게 보충하는 장점이 있습니다. ♥팥죽과 새알심♥ 쌀의 비타민 B1은 당질대사에서 중요한 역할을 하는데 수용성이다 보니 쌀을 5번만 씻어도 35%나 유실이 됩니다. 팥에는 비타민 B1이 많이 들어있어 이런 쌀의 부족한 영양을 보충해 주고 있습니다. ♥묵과 미나리, 김(탕평채)♥ 탕평채는 묵, 고기, 숙주, 미나리, 지단, 김을 넣어 참기름과 소금으로 무쳐낸 요리로 이렇게 먹을 경우 묵의 부족한 영양소를 보완할 수 있게 됩니다. 또 황색 백색(지단) 녹색과 검은색이 잘 어우러져 보기에도 좋고 식욕을 증진 시켜주게 ..

▶ 윈도우키와 조합한 단축키 ① '시작' 메뉴 부르기 : 윈도우키 자체 ② 바탕화면 보기 : 윈도우키+D ③ 윈도 탐색기 부르기 : 윈도우키+E ④ 파일 검색 창 부르기 : 윈도우키+F ⑤ 컴퓨터 검색 창 부르기 : 윈도우키+Ctrl+F ⑥ 바탕화면 보기 : 윈도우키+M ⑦ 실행 프로그램 부르기 : 윈도우키+R ⑧ 작업표시줄의 작업창 이동 : 윈도우키+Tab ⑨ 윈도우 도움말 : 윈도우키+F1 ⑩ 시스템 등록정보 : +Pause/break ▶ Alt키 활용하기 ① 뒤로 혹은 앞으로 가기 : Alt+왼쪽/오른쪽 화살표 키 ② 시스템 메뉴 호출 : Alt+Space ③ 등록 정보 보기 : Alt+Enter ④ 프로그램 종료 : Alt+F4 ⑤ 프로그램 이동 : Alt+Tab ⑥ 응용 프로그램 메뉴 호출 : ..

NetBEUI(NBF)는 소규모 네트워크에 적합한, 라우팅 안되는 프로토콜입니다. Microsoft Windows에서는 이 프로토콜에 대한 지원을 더 이상 하지 않습니다. 제품 고객 지원 담당자가 임시 조치로 이 프로토콜을 설치하도록 조언한 경우, 다음 지시를 따르십시오. Windows XP 및 Windows 2000에서의 NetBEUI 프로토콜 설치 방법. 1) nbf.sys를 C:WINDOWS\SYSTEM32\DRIVERS\ 디렉터리로 복사합니다. 2) netnbf.inf를 C:\WINDOWS\\INF\ 디렉터리로 복사합니다. -> 이 inf 폴더는 기본적으로 숨겨져있기 때문에 탐색기의 도구 -> 폴더옵션 -> 보기 항목들 중에서 '숨김파일 및 폴더표시'란에 체크를 해주셔야 보입니다. * 네트워크 연..

▣ 기업체 영문 직급 ▣ 회장 會長 Chairman 부회장 副會長 Vice Chairman 사장 社長 President 부사장 副社長 Senior Executive Vice Presiden 전무이사.전무 專務理事 Senior Managing Director 상무이사.상무 常務理事 Managing Director 이사.이사대무 理事 Director 감사 監事 Auditor General 고문.자문 顧問 Advisor 부장 部長 General Manager 본부장 本部長 Director 차장 次長 Deputy General Manager 실장 室長 General manage 과장 課長 Manager 대리 代理 Assistant manager 계장 係長 Chief 주임 主任 Assistant manager 주..